耳朵總是很癢可通過(guò)清潔耳道、避免刺激、治療真菌感染、控制過(guò)敏反應(yīng)、處理皮膚疾病等方式緩解。通常由耳垢堆積、外耳道炎、過(guò)敏性疾病、濕疹或銀屑病等因素引起。
1、清潔耳道：
耳垢過(guò)多或不當(dāng)清理可能刺激外耳道引發(fā)瘙癢。建議使用生理鹽水軟化耳垢后由醫(yī)生清理，避免使用棉簽等工具深入耳道。若合并耳悶或聽(tīng)力下降需排除耵聹栓塞。
2、避免刺激：
頻繁掏耳、佩戴入耳式耳機(jī)或游泳進(jìn)水可能破壞耳道皮膚屏障。減少物理刺激并保持耳部干燥，可選擇防水耳塞游泳后傾斜頭部單腳跳排出積水。
3、治療真菌感染：
外耳道真菌感染表現(xiàn)為奇癢伴白色分泌物，可能與濫用抗生素滴耳液有關(guān)。確診需耳內(nèi)鏡檢及真菌培養(yǎng)，常用克霉唑滴耳液等抗真菌藥物，需遵醫(yī)囑完成療程。
4、控制過(guò)敏反應(yīng)：
過(guò)敏性鼻炎或濕疹患者易出現(xiàn)耳道瘙癢，多伴眼癢、打噴嚏?？诜壤姿ǖ瓤菇M胺藥可緩解，局部瘙癢明顯時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏。
5、處理皮膚疾病：
耳周濕疹或銀屑病可能蔓延至耳道，表現(xiàn)為脫屑性瘙癢。需皮膚科確診后使用他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑，合并感染時(shí)需聯(lián)用抗生素治療。
日常建議選擇溫和的沐浴產(chǎn)品清洗耳廓，避免用力揉搓；棉質(zhì)寢具定期除螨可減少過(guò)敏源；均衡攝入維生素A、B族有助于皮膚屏障修復(fù)。持續(xù)性瘙癢超過(guò)兩周、伴隨耳痛流膿或聽(tīng)力變化時(shí)，需耳鼻喉科排除中耳炎等器質(zhì)性疾病。游泳愛(ài)好者可每季度進(jìn)行耳道檢查，糖尿病患者出現(xiàn)耳癢需警惕惡性外耳道炎可能。
