大腦供血不足可能由動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病變、低血壓、心臟泵血功能減退、血液黏稠度增高等原因引起，常見(jiàn)癥狀包括頭暈、頭痛、視物模糊、肢體麻木、記憶力減退等。
1、頭暈頭痛：腦血流減少導(dǎo)致缺氧，前庭系統(tǒng)和神經(jīng)末梢受刺激引發(fā)癥狀。保持規(guī)律作息，避免突然起身，可進(jìn)行頸部熱敷緩解肌肉緊張。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)。
2、視物模糊：椎基底動(dòng)脈供血不足影響視覺(jué)皮層功能。表現(xiàn)為短暫性黑矇或復(fù)視，建議減少電子屏幕使用時(shí)間，每小時(shí)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，攝入富含葉黃素的深色蔬菜。
3、肢體麻木：大腦運(yùn)動(dòng)感覺(jué)區(qū)缺血導(dǎo)致異常放電。單側(cè)肢體針刺感多見(jiàn)，需排查糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。每日進(jìn)行肢體拍打按摩，水溫37℃以下泡腳改善微循環(huán)。
4、認(rèn)知障礙：海馬體供血不足影響記憶編碼。出現(xiàn)近期事件遺忘、反應(yīng)遲鈍等癥狀。通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲、詩(shī)詞背誦等認(rèn)知訓(xùn)練刺激神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，補(bǔ)充Omega-3脂肪酸。
5、平衡失調(diào)：小腦缺血引發(fā)共濟(jì)失調(diào)。行走時(shí)步態(tài)不穩(wěn)易跌倒，需排除耳石癥可能。建議使用防滑浴墊，進(jìn)行單腳站立等平衡訓(xùn)練，避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。
日常需保持低鹽低脂飲食，適量食用深海魚(yú)、堅(jiān)果、藍(lán)莓等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，睡眠時(shí)采用右側(cè)臥位減輕心臟壓迫。出現(xiàn)持續(xù)超過(guò)24小時(shí)的癥狀或伴隨噴射性嘔吐、意識(shí)障礙時(shí)需立即就醫(yī)進(jìn)行CT血管造影檢查。長(zhǎng)期吸煙者應(yīng)進(jìn)行肺功能評(píng)估，糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
