嘴唇干燥緊繃伴隨灼熱感可能是由環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足、維生素缺乏、唇炎或糖尿病等因素引起。可通過增加空氣濕度、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、局部護(hù)理及就醫(yī)檢查等方式改善。
1、環(huán)境干燥：秋冬季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)低濕度環(huán)境易導(dǎo)致唇部水分蒸發(fā)過快。使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%，外出時(shí)涂抹含蜂蠟、乳木果油的潤唇膏形成保護(hù)膜，避免頻繁舔唇加重干裂。
2、體液不足：每日飲水量低于1500ml會(huì)引發(fā)全身性脫水，唇部作為黏膜組織首當(dāng)其沖。成人每日需飲用30ml/kg體重的白開水或淡茶水，觀察尿液呈淡黃色即為充足?？纱钆浜扛叩狞S瓜、西瓜等食物。
3、營養(yǎng)缺乏：維生素B2、B12或鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致口角炎和唇部脫屑。每周攝入動(dòng)物肝臟2-3次，每日食用深綠色蔬菜300g，堅(jiān)果作為間餐補(bǔ)充。素食者需特別注意強(qiáng)化谷物或補(bǔ)充劑攝入。
4、接觸性唇炎：劣質(zhì)口紅、牙膏中的十二烷基硫酸鈉或某些食物可能引發(fā)過敏反應(yīng)。表現(xiàn)為唇周紅腫、脫皮，伴有瘙癢感。停用可疑產(chǎn)品后，短期涂抹氫化可的松軟膏，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定抗過敏。
5、系統(tǒng)性疾?。禾悄虿∥纯刂茣r(shí)的高血糖狀態(tài)會(huì)引起滲透性利尿，導(dǎo)致黏膜干燥。自身免疫性疾病如干燥綜合征也可能以口唇干燥為首發(fā)癥狀?？崭寡浅^7mmol/L或伴眼干、關(guān)節(jié)痛需內(nèi)分泌科就診。
日常護(hù)理應(yīng)避免撕扯皮屑，夜間厚涂凡士林后用保鮮膜覆蓋加強(qiáng)修復(fù)。飲食增加三文魚、牛油果等富含健康脂肪的食物，減少辛辣刺激。持續(xù)兩周無改善或出現(xiàn)皸裂出血，需皮膚科排查真菌感染或特異性皮炎。
