舌頭上有白色的凸起顆粒可能由口腔衛(wèi)生不良、舌苔增厚、口腔潰瘍、鵝口瘡、毛狀白斑等原因引起。
1、口腔衛(wèi)生不良：
食物殘?jiān)图?xì)菌在舌面堆積可能形成白色顆粒狀物質(zhì)。每日使用軟毛牙刷輕刷舌背，配合含氯己定的漱口水清潔口腔，可減少菌斑堆積。避免吸煙、過(guò)量飲酒等刺激口腔黏膜的行為。
2、舌苔增厚：
脫水或消化功能紊亂時(shí)，舌乳頭角化層脫落延遲導(dǎo)致舌苔增厚呈顆粒狀。適量增加飲水，食用山楂、陳皮等促消化食物有助于改善。晨起可用舌刮器輕柔清理舌苔。
3、口腔潰瘍：
復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍初期可能表現(xiàn)為白色小丘疹，伴隨灼痛感。局部涂抹西瓜霜噴劑或重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。避免進(jìn)食辛辣、過(guò)燙食物刺激創(chuàng)面。
4、鵝口瘡：
白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病變，表現(xiàn)為擦之不掉的乳白色斑塊?？赡芘c免疫力低下、長(zhǎng)期使用抗生素有關(guān)，通常伴隨口干癥狀。制霉菌素含漱液或氟康唑口服可有效治療。
5、毛狀白斑：
EB病毒感染導(dǎo)致的舌側(cè)緣白色絨毛狀病變，屬于癌前病變。常見(jiàn)于HIV感染者，需進(jìn)行病理活檢確診。阿昔洛韋抗病毒治療聯(lián)合局部冷凍治療可控制發(fā)展。
日常需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，推薦食用獼猴桃、牡蠣等食物。堅(jiān)持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳增強(qiáng)免疫力。出現(xiàn)持續(xù)不消退的白色斑塊或伴隨出血、疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診排查惡性病變。
