賴氨酸維b12顆粒不建議經(jīng)常服用。該藥物屬于營養(yǎng)補充劑，長期過量使用可能干擾體內(nèi)營養(yǎng)平衡。
賴氨酸維b12顆粒主要含有人體必需氨基酸賴氨酸和維生素b12。賴氨酸參與蛋白質(zhì)合成與組織修復，維生素b12則對紅細胞生成和神經(jīng)系統(tǒng)功能至關重要。健康人群通過日常飲食即可滿足需求，額外補充需評估實際缺乏情況。
長期服用可能引發(fā)惡心、頭暈等不良反應，維生素b12過量還可能掩蓋貧血真實病因。該藥物適用于經(jīng)醫(yī)學診斷的賴氨酸缺乏癥、維生素b12吸收障礙患者，或術后營養(yǎng)支持等特定情況，普通人群無需常規(guī)補充。
日常飲食中富含賴氨酸的食物包括魚類、豆制品、乳類，動物肝臟和蛋類可提供足量維生素b12。保持膳食均衡通常無需藥物補充，若存在持續(xù)乏力、手腳麻木等疑似缺乏癥狀，應優(yōu)先就醫(yī)明確病因而非自行用藥。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者使用前必須咨詢
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