牙齒色素沉著可以通過(guò)洗牙去除。洗牙能有效清除牙齒表面的外源性色素沉積，如茶漬、咖啡漬或煙斑等。
洗牙是口腔常規(guī)清潔手段，利用超聲波或手工器械去除牙結(jié)石和色素。對(duì)于外源性色素，洗牙后牙齒會(huì)恢復(fù)原本色澤。內(nèi)源性色素如四環(huán)素牙、氟斑牙等，洗牙效果有限，需配合冷光美白或貼面修復(fù)。洗牙過(guò)程中可能出現(xiàn)短暫敏感，通常1-2天自行緩解。建議每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)洗牙，配合巴氏刷牙法日常維護(hù)。
日常護(hù)理需減少深色飲食攝入，吸煙者建議戒煙。選用含焦磷酸鈉的牙膏可延緩色素再沉積。餐后及時(shí)漱口，使用牙線清理鄰面。若色素反復(fù)沉積過(guò)快，需排查是否存在齲齒或牙周疾病。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，維護(hù)牙齒健康狀態(tài)需結(jié)合專(zhuān)業(yè)護(hù)理與生活習(xí)慣調(diào)整。
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