自慰不會(huì)直接導(dǎo)致慢性前列腺炎。適度自慰是正常的生理行為，不會(huì)對前列腺造成損害。
慢性前列腺炎的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，可能與長期久坐、憋尿、辛辣飲食等不良生活習(xí)慣有關(guān)。細(xì)菌感染、免疫異常、盆底肌肉痙攣等因素也可能誘發(fā)炎癥。自慰頻率過高可能引起前列腺充血，但并非直接致病原因。保持規(guī)律排精反而有助于前列腺液更新，減少炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防慢性前列腺炎需注意避免長時(shí)間騎車或久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。飲食上減少酒精、咖啡因及辛辣刺激食物攝入，每日飲水不少于2000毫升。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等能改善盆腔血液循環(huán)，建議每周堅(jiān)持3次以上。出現(xiàn)尿頻、尿急或會(huì)陰部脹痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查前列腺液常規(guī)和超聲。
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