可以通過測(cè)量體溫來判斷是否發(fā)燒。正常體溫通常在36.1℃至37.2℃之間，若體溫超過37.3℃，則可能屬于發(fā)燒范疇。
測(cè)量體溫的常用方法包括使用水銀體溫計(jì)、電子體溫計(jì)或紅外線體溫計(jì)。水銀體溫計(jì)通常放置在腋下、口腔或肛門內(nèi)測(cè)量，電子體溫計(jì)則更為便捷，適合口腔、腋下或耳溫測(cè)量。紅外線體溫計(jì)無需接觸皮膚，適合快速篩查。
發(fā)燒的常見癥狀包括體溫升高、頭痛、乏力、肌肉酸痛、寒戰(zhàn)等。若體溫持續(xù)升高或伴有嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、意識(shí)模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。發(fā)燒可能是感染、炎癥或其他疾病的信號(hào)，需結(jié)合其他癥狀和檢查結(jié)果進(jìn)行綜合判斷。
日常護(hù)理中，發(fā)燒時(shí)應(yīng)注意多喝水，保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)休息，避免過度勞累。飲食上宜選擇清淡易消化的食物，如粥、湯類，避免辛辣、油膩食物。若體溫持續(xù)不降或癥狀加重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
