水源性蕁麻疹可通過(guò)避免接觸誘發(fā)水源、口服抗組胺藥物、局部冷敷、心理疏導(dǎo)及紫外線治療等方式緩解。該病可能由皮膚屏障功能異常、組胺釋放異常、膽堿能神經(jīng)敏感、遺傳因素及免疫反應(yīng)失調(diào)等原因引起。
1、避免接觸誘發(fā)水源：
減少與水接觸的頻率和時(shí)間，洗澡時(shí)使用溫水而非熱水，選擇低敏性沐浴產(chǎn)品。接觸水源后立即擦干皮膚，避免摩擦刺激。日?？膳宕鞣浪痔讖氖录覄?wù)，游泳前涂抹凡士林等隔離劑。
2、口服抗組胺藥物：
第二代抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪可阻斷組胺受體，減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可短期使用依巴斯汀等強(qiáng)效藥物。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，避免與中樞抑制劑聯(lián)用。
3、局部冷敷：
用4-6℃冷毛巾敷于患處10-15分鐘，通過(guò)收縮血管減少組胺釋放。冷敷后涂抹爐甘石洗劑或薄荷腦軟膏緩解灼熱感。避免使用含酒精的清涼產(chǎn)品，防止皮膚干燥加重。
4、心理疏導(dǎo)：
慢性病程易引發(fā)焦慮抑郁，認(rèn)知行為療法可改善對(duì)疾病的錯(cuò)誤認(rèn)知。放松訓(xùn)練如腹式呼吸能降低膽堿能神經(jīng)興奮性，減少因情緒波動(dòng)誘發(fā)的發(fā)作。
5、紫外線治療：
窄譜UVB照射可抑制皮膚肥大細(xì)胞活性，每周2-3次，累計(jì)15-20次后癥狀多明顯改善。治療期間需監(jiān)測(cè)皮膚光敏反應(yīng)，配合潤(rùn)膚劑修復(fù)皮膚屏障。
日常建議穿著純棉透氣衣物，室內(nèi)濕度保持在40%-60%。飲食避免含組胺高的發(fā)酵食品如奶酪、腌制品，適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸?？蛇x擇瑜伽、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，洗澡后3小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需立即急診處理。病程超過(guò)6周或常規(guī)治療無(wú)效時(shí)，需排查合并的甲狀腺疾病或自身免疫性疾病。
