手脫皮可能與維生素A缺乏、維生素B族缺乏、維生素C缺乏、維生素E缺乏、鋅元素缺乏等因素有關(guān)。
1、維生素A不足：維生素A參與皮膚角質(zhì)層代謝，缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚干燥脫屑。日?？稍黾觿?dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A軟膠囊。
2、B族維生素缺乏：維生素B2、B3缺乏會(huì)影響皮膚屏障功能。全谷物、雞蛋、乳制品富含B族維生素，復(fù)合維生素B片可輔助改善癥狀，但需排除真菌感染等病理性因素。
3、維生素C缺乏：膠原蛋白合成需要維生素C參與，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)指尖脫皮。柑橘類(lèi)水果、鮮棗、獼猴桃是優(yōu)質(zhì)來(lái)源，維生素C泡騰片可作為膳食補(bǔ)充。
4、維生素E缺乏：這種脂溶性維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚保水能力下降。堅(jiān)果、植物油、鱷梨富含維生素E，維生素E膠丸適合長(zhǎng)期手部干燥人群。
5、鋅元素缺乏：鋅參與多種酶代謝，缺乏時(shí)常見(jiàn)甲周脫皮。牡蠣、牛肉、南瓜籽含鋅豐富，葡萄糖酸鋅口服液對(duì)兒童手脫皮效果顯著。
手部脫皮患者應(yīng)保證每日攝入300-500克新鮮蔬果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。避免過(guò)度接觸洗滌劑，洗手后及時(shí)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜。長(zhǎng)期不愈或伴隨紅腫瘙癢需排查濕疹、汗皰疹等皮膚疾病，必要時(shí)進(jìn)行血清微量元素檢測(cè)。規(guī)律作息和手部保濕護(hù)理能有效預(yù)防季節(jié)性脫皮復(fù)發(fā)。
