月經(jīng)期間不建議服用瀉藥。瀉藥可能刺激腸道蠕動(dòng)，加重盆腔充血，導(dǎo)致痛經(jīng)或經(jīng)量異常。
1、瀉藥對月經(jīng)的影響：
瀉藥通過刺激腸壁或增加腸道水分促進(jìn)排便，但月經(jīng)期盆腔處于充血狀態(tài)，藥物刺激可能引發(fā)子宮收縮加劇。部分女性本身存在經(jīng)期腹瀉現(xiàn)象，此時(shí)服用瀉藥可能造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)乏力、頭暈等不適。含大黃、番瀉葉等成分的刺激性瀉藥尤其需避免。
2、經(jīng)期便秘的應(yīng)對方法：
經(jīng)期便秘多與激素變化相關(guān)，可通過增加膳食纖維攝入改善，如燕麥、火龍果、奇亞籽等食物。每日飲用1500-2000毫升溫水，配合順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適量進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)也有助于緩解便秘癥狀。
經(jīng)期需特別注意腹部保暖，避免生冷飲食刺激腸胃。若便秘嚴(yán)重持續(xù)3天以上，建議就醫(yī)評估是否存在器質(zhì)性問題，而非自行使用瀉藥。日?？膳囵B(yǎng)固定排便習(xí)慣，經(jīng)前期適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鎂元素，有助于維持腸道功能穩(wěn)定。月經(jīng)結(jié)束后若癥狀未緩解，需排查飲食結(jié)構(gòu)或腸道菌群失衡等因素。
