抽血后幾天手臂上有一大片淤青該怎么緩解

抽血后淤青可通過冷熱敷交替、壓迫止血、藥物涂抹、抬高患肢、適度活動等方式緩解。淤青通常由按壓不當、血管脆弱、凝血異常、抗凝藥物使用、血小板減少等原因引起。

1、冷熱敷交替：

淤青初期24小時內(nèi)用冰袋冷敷收縮血管，每次10-15分鐘；48小時后改用溫熱毛巾促進血液循環(huán)，每日3-4次。避免直接接觸皮膚造成凍傷或燙傷。

2、壓迫止血：

抽血后立即用無菌棉球按壓穿刺點5-10分鐘，凝血功能異常者需延長至15分鐘。淤青形成后可使用彈性繃帶適度加壓包扎，壓力以不影響肢體遠端血運為宜。

3、藥物涂抹：

淤青面積較大時可外用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，肝素鈉軟膏促進血腫吸收，或中藥三七粉調(diào)敷。避免在破損皮膚處使用藥物。

4、抬高患肢：

將淤青手臂抬高至心臟水平以上，利用重力作用減少局部血液淤積。睡眠時可用枕頭墊高手肘，日常避免提重物或劇烈擺動手臂。

5、適度活動：

淤青穩(wěn)定后做手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等輕柔活動，促進靜脈回流?；顒訌姸纫圆灰鹛弁礊槎?，每日3-5次，每次5分鐘。

飲食中增加富含維生素K的菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜，補充獼猴桃、柑橘類水果增強毛細血管韌性。避免劇烈運動造成二次損傷，淤青伴持續(xù)腫脹或疼痛加劇需及時就醫(yī)排除血管損傷。觀察淤青顏色變化，從紫紅色逐漸轉(zhuǎn)為黃綠色提示恢復過程正常。