兒童足外翻多數(shù)情況下可以自行恢復。足外翻在嬰幼兒期較為常見，通常與韌帶松弛、肌力不平衡有關(guān)，隨著生長發(fā)育會逐漸改善。
1、生理性足外翻：
3歲前出現(xiàn)的輕度足外翻多屬生理現(xiàn)象。由于足弓尚未完全形成，足部骨骼和肌肉仍在發(fā)育中，此類情況無需特殊治療。建議選擇寬松軟底鞋，避免過早穿硬質(zhì)鞋。日?？赏ㄟ^赤足行走、抓毛巾練習等增強足底肌肉力量，多數(shù)兒童在6-8歲前可自然矯正。
2、病理性足外翻：
若伴隨扁平足、跟腱攣縮或神經(jīng)肌肉疾病，則需醫(yī)學干預。病理性足外翻可能與先天性脛骨內(nèi)翻、腦癱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走易疲勞、鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴重等癥狀。需通過定制矯形鞋墊、物理治療改善，嚴重者需進行跟腱延長術(shù)或截骨矯形手術(shù)。
日常應避免跪坐姿勢，鼓勵進行足尖站立、平衡球訓練等運動。定期測量足弓發(fā)育情況，若8歲后仍有明顯外翻或出現(xiàn)疼痛，需及時就醫(yī)評估。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，控制體重減輕足部負荷，選擇鞋幫有一定支撐力的運動鞋輔助矯正。
