牙肉腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、調(diào)整飲食、藥物治療、牙科處理等方式緩解。牙肉腫痛通常由口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛：
用冰袋或冷毛巾外敷腫脹面頰部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。避免直接接觸皮膚造成凍傷，建議用干凈紗布包裹冰袋。冷敷期間觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)蒼白或麻木感需立即停止。
2、鹽水漱口：
將5克食鹽溶解于250毫升溫開水中，每日含漱4-6次。氯化鈉溶液能改變口腔滲透壓，減少組織液滲出，抑制細(xì)菌繁殖。含漱時需將液體充分接觸患處，保持30秒后吐出。避免吞咽鹽水，高血壓患者慎用高濃度鹽水。
3、調(diào)整飲食：
選擇室溫流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免過硬、過燙或刺激性食物。增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，促進(jìn)牙齦組織修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升，保持口腔濕潤。暫時禁食堅果、脆骨等易嵌塞食物。
4、藥物治療：
細(xì)菌感染可選用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，疼痛明顯時短期使用布洛芬等非甾體抗炎藥。中成藥如口炎清顆粒、一清膠囊等具有清熱解毒功效。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行調(diào)整劑量或療程。孕婦、哺乳期等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)師。
5、牙科處理：
智齒冠周炎需進(jìn)行冠周沖洗，牙周膿腫可能需切開引流。存在深牙周袋或嚴(yán)重牙結(jié)石者需接受齦下刮治。無法保留的患牙可能需拔除，修復(fù)體邊緣不密合需重新調(diào)整。建議腫脹持續(xù)48小時不緩解或伴發(fā)熱時及時就診。
保持每日兩次巴氏刷牙法，配合牙線清理牙間隙，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。戒煙限酒減少口腔黏膜刺激，控制血糖有助于預(yù)防牙齦感染。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動需排查血液疾病或糖尿病等系統(tǒng)性疾病。夜間磨牙者可使用咬合墊，避免牙齦過度受壓。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等隱患。
