頭疼伴隨眼睛及太陽(yáng)穴疼痛可能由視疲勞、偏頭痛、緊張性頭痛、青光眼、鼻竇炎等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物緩解、?？圃\療等方式干預(yù)。
1、視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，可能引發(fā)眶周放射痛及顳部脹痛。建議每用眼40分鐘閉目或遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子屏幕。
2、偏頭痛：血管異常擴(kuò)張刺激三叉神經(jīng)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光流淚。急性期可選用布洛芬、佐米曲普坦或萘普生鎮(zhèn)痛，發(fā)作期需保持安靜環(huán)境，冷敷前額減輕血管擴(kuò)張。
3、緊張性頭痛：精神壓力引發(fā)頭頸部肌肉持續(xù)性收縮，疼痛呈箍緊樣并向太陽(yáng)穴擴(kuò)散。每日進(jìn)行肩頸拉伸操，練習(xí)腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，按摩風(fēng)池穴與太陽(yáng)穴緩解肌筋膜緊張。
4、青光眼：房水循環(huán)障礙致眼壓驟升，表現(xiàn)為劇烈眼痛伴同側(cè)頭痛及視力模糊?？赡芘c遺傳、近視等因素有關(guān)，通常出現(xiàn)虹視、惡心等癥狀。需緊急使用噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓，必要時(shí)行小梁切除術(shù)。
5、鼻竇炎：額竇或篩竇炎癥刺激神經(jīng)末梢，疼痛晨起加重并放射至眼眶?？赡芘c細(xì)菌感染、過(guò)敏等因素有關(guān)，常伴隨鼻塞、膿涕等癥狀。急性期需口服阿莫西林克拉維酸，配合生理鹽水鼻腔沖洗。
日常應(yīng)保持每日7小時(shí)睡眠，攝入富含鎂元素的堅(jiān)果與深綠色蔬菜，避免攝入酪氨酸含量高的奶酪、紅酒等誘發(fā)物。出現(xiàn)持續(xù)48小時(shí)不緩解的頭痛、噴射性嘔吐或視物缺損時(shí)，需立即排查顱內(nèi)病變。
