女生掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏、發(fā)量減少等癥狀。
1、遺傳因素
部分女性脫發(fā)與家族遺傳有關，常見于雄激素性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常從發(fā)際線或頭頂開始逐漸稀疏，可能伴隨頭皮油脂分泌過多。日常可通過溫和洗發(fā)、減少燙染等方式延緩進展，必要時需在醫(yī)生指導下使用米諾地爾酊等藥物。
2、內分泌失調
產后、更年期或患有多囊卵巢綜合征時，體內激素水平變化會導致休止期脫發(fā)。表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄，洗頭時大量脫發(fā)。建議檢查性激素六項，針對原發(fā)病治療，可配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥調理。
3、營養(yǎng)不良
節(jié)食減肥、缺鐵性貧血或蛋白質攝入不足時，毛囊無法獲得足夠營養(yǎng)。頭發(fā)會變得細軟易斷，發(fā)量均勻減少。需調整飲食結構，增加瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和蛋白質的食物。
4、精神壓力
長期焦慮、熬夜或遭遇重大精神刺激時，可能引發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)。常見突發(fā)性圓形脫發(fā)斑或短期內大量脫發(fā)。需通過心理疏導、規(guī)律作息緩解壓力，嚴重時可短期使用復方甘草酸苷片調節(jié)免疫。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、毛囊炎等炎癥性疾病會破壞毛囊健康。伴隨頭皮瘙癢、紅斑或鱗屑，脫發(fā)區(qū)域邊界不清。需使用酮康唑洗劑控制炎癥，合并真菌感染時可口服伊曲康唑膠囊。
女性脫發(fā)需避免過度燙染和高溫吹風，梳頭時選擇寬齒木梳。每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，飲食注意補充維生素B族和鋅元素。若每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)超過3個月，建議到皮膚科進行毛囊鏡檢查和激素水平檢測。對于病理性脫發(fā)，早期干預可顯著改善預后。
