牙疼時應(yīng)避免食用辛辣刺激、過冷過熱、高糖及堅硬食物，以免加重疼痛或引發(fā)炎癥。牙疼期間需注意的飲食禁忌主要有刺激性食物、高糖食物、堅硬食物、酸性食物、粘性食物。
一、刺激性食物
辣椒、芥末、生姜等辛辣食物可能刺激牙神經(jīng)或牙齦，加重疼痛感。這類食物還可能促進(jìn)局部血液循環(huán)，導(dǎo)致炎癥區(qū)域腫脹加劇。火鍋、麻辣燙等高溫辛辣菜品可能同時存在溫度與辛辣的雙重刺激。牙髓炎或根尖周炎患者接觸此類食物易誘發(fā)劇烈疼痛。
二、高糖食物
蛋糕、巧克力、糖果等含糖量高的食物殘渣易滯留口腔，成為細(xì)菌培養(yǎng)基。細(xì)菌分解糖分產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)，可能加重齲齒引起的疼痛。碳酸飲料中的糖分與酸性成分會協(xié)同破壞牙齒結(jié)構(gòu)，牙本質(zhì)敏感者飲用后可能出現(xiàn)刺痛。
三、堅硬食物
堅果、脆骨、冰塊等需要大力咀嚼的食物可能對患牙產(chǎn)生機(jī)械刺激。存在隱裂或齲洞的牙齒咀嚼硬物時可能發(fā)生折裂，導(dǎo)致疼痛加劇。牙周炎患者咀嚼硬物可能加重牙齦出血，影響炎癥恢復(fù)。
四、酸性食物
柑橘類水果、醋腌制品等酸性食物可能侵蝕暴露的牙本質(zhì)小管，直接刺激牙神經(jīng)引發(fā)銳痛。胃酸反流患者頻繁接觸酸性食物會加速牙齒脫礦，長期可能發(fā)展為牙齒敏感或齲齒。
五、粘性食物
年糕、軟糖、糯米制品等粘性食物易附著在牙齒表面或齲洞內(nèi)，難以通過漱口清除。殘留食物可能壓迫發(fā)炎的牙髓組織，或促進(jìn)細(xì)菌繁殖導(dǎo)致繼發(fā)感染。正畸患者食用此類食物還易造成托槽脫落。
牙疼期間建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等，既能保證營養(yǎng)又減少咀嚼刺激。注意用健側(cè)牙齒緩慢進(jìn)食，餐后及時用溫水漱口或使用牙線清潔。避免用患牙咬合或撕扯食物，急性疼痛發(fā)作時可暫時用冰袋外敷緩解。長期反復(fù)牙疼需及時就診檢查，明確是否存在齲齒、牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病，針對性治療才能從根本上解決疼痛問題。日常應(yīng)保持早晚刷牙、定期潔牙的習(xí)慣，控制甜食攝入頻率以預(yù)防牙病發(fā)生。
