孕婦血清鐵蛋白低可通過飲食調整、合理補鐵、定期監(jiān)測等方式預防。血清鐵蛋白是反映體內鐵儲備的重要指標，孕期鐵需求增加容易導致儲備不足，可能引發(fā)缺鐵性貧血。
增加富含鐵元素的食物攝入是基礎預防措施。動物性食物中的血紅素鐵吸收率較高，如瘦肉、動物肝臟、血制品等。植物性食物如黑木耳、菠菜、紅棗也含鐵，但需搭配維生素C促進吸收。避免與鈣劑、濃茶同食影響鐵吸收。
科學補充鐵劑需在醫(yī)生指導下進行。孕婦對鐵的需求隨孕周增加，中晚期每日需鐵量可達30毫克。常用補鐵藥物包括多糖鐵復合物、琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵等。補鐵期間需觀察排便顏色變化，可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象。
定期產(chǎn)檢監(jiān)測鐵代謝指標很關鍵。妊娠期至少檢測2-3次血清鐵蛋白，理想值應維持在30微克/升以上。伴隨血紅蛋白低于110克/升時需警惕貧血，可能出現(xiàn)乏力、心悸、面色蒼白等癥狀。雙胎妊娠或孕前月經(jīng)量多者屬于高危人群。
預防需注意鐵劑與鈣劑服用間隔2小時以上，補鐵期間適量增加膳食纖維預防便秘。嚴重胃腸道反應者可選擇飯后服用或更換鐵劑類型。孕20周后是補鐵關鍵期，但需避免盲目大劑量補鐵導致鐵過載。
