脫發(fā)問題可通過選擇合適的洗發(fā)水輔助改善，常見有效成分包括酮康唑、咖啡因和鋸棕櫚提取物。脫發(fā)通常由激素失衡、頭皮炎癥、營養(yǎng)缺乏、遺傳因素或壓力等因素引起。
含酮康唑的洗發(fā)水能抑制馬拉色菌過度繁殖，緩解脂溢性皮炎導(dǎo)致的脫發(fā)，適合頭皮出油多伴隨瘙癢的情況。這類洗發(fā)水需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，每周2-3次為宜，過度使用可能破壞頭皮微生態(tài)平衡。
含咖啡因成分的洗發(fā)水通過阻斷毛囊DHT受體延長生長期，對雄激素性脫發(fā)有改善作用。臨床研究顯示持續(xù)使用含1%咖啡因的洗發(fā)水三個月后，85%使用者脫發(fā)量減少。建議與其他防脫措施聯(lián)合使用效果更佳。
植物提取類洗發(fā)水中，鋸棕櫚成分能競爭性抑制5α還原酶活性，減少睪酮向DHT轉(zhuǎn)化。適合早期輕度脫發(fā)人群，需配合按摩促進吸收。部分產(chǎn)品添加生姜或側(cè)柏葉提取物，可促進局部血液循環(huán)。
嚴重脫發(fā)需排查甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等病理性因素。產(chǎn)后脫發(fā)通常屬于生理性休止期脫發(fā)，選擇溫和無硅油洗發(fā)水即可，多數(shù)在6-12個月內(nèi)自行恢復(fù)。進行性發(fā)際線后移建議盡早就醫(yī)，可能需要配合口服非那雄胺等藥物治療。
日常護理應(yīng)注意水溫不超過40℃，減少染燙頻率。梳頭時選擇寬齒木梳，避免濕發(fā)時用力拉扯。均衡攝入蛋白質(zhì)、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素對維持毛囊健康同樣重要。
