蒼術(shù)、獨(dú)活與黃柏泡水具有祛濕止痛、清熱燥濕的功效，主要用于緩解關(guān)節(jié)疼痛、濕熱下注等癥狀。其功效主要源于蒼術(shù)的健脾燥濕、獨(dú)活的祛風(fēng)除濕、黃柏的清熱瀉火，三者配伍可協(xié)同增強(qiáng)療效。
1、祛風(fēng)除濕：
獨(dú)活性溫味辛，歸腎、膀胱經(jīng)，擅長(zhǎng)祛除風(fēng)寒濕邪，尤其對(duì)下半身關(guān)節(jié)疼痛效果顯著。與蒼術(shù)配伍可增強(qiáng)祛濕效果，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出引起的酸痛。泡水后有效成分緩慢釋放，適合長(zhǎng)期濕氣重的人群飲用。
2、健脾燥濕：
蒼術(shù)含揮發(fā)油及蒼術(shù)酮，能促進(jìn)脾胃運(yùn)化水濕功能，改善因濕濁困脾導(dǎo)致的食欲不振、腹脹泄瀉。其燥濕作用可中和黃柏的寒性，三者配合既能清熱又不傷脾胃，對(duì)夏季暑濕型腹瀉有調(diào)理作用。
3、清熱瀉火：
黃柏含小檗堿等生物堿，具有廣譜抗菌抗炎作用，能清除下焦?jié)駸?，緩解尿路感染引起的尿頻尿急。與獨(dú)活協(xié)同可治療濕熱型痛風(fēng)，降低關(guān)節(jié)局部紅腫熱痛癥狀，適合濕熱體質(zhì)者日常保健。
4、通絡(luò)止痛：
三種藥材均含鎮(zhèn)痛抗炎成分，獨(dú)活中的香豆素類物質(zhì)可抑制前列腺素合成，蒼術(shù)的β-桉葉醇能減輕神經(jīng)性疼痛，黃柏通過(guò)降低炎癥因子緩解痛感。聯(lián)合使用對(duì)坐骨神經(jīng)痛、肩周炎等慢性疼痛有輔助療效。
5、調(diào)節(jié)免疫：
黃柏多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，蒼術(shù)中的蒼術(shù)素能調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能，獨(dú)活提取物具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。長(zhǎng)期適量飲用可改善過(guò)敏性鼻炎、慢性蕁麻疹等免疫相關(guān)疾病，但需配伍使用避免藥性過(guò)偏。
建議每日取蒼術(shù)5克、獨(dú)活3克、黃柏3克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)使用不超過(guò)2周。陰虛火旺者需配伍麥冬或生地，孕婦及腹瀉患者禁用。服用期間忌食生冷油膩，可配合薏苡仁粥增強(qiáng)祛濕效果，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。出現(xiàn)口干、心悸等不適需立即停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
