少精弱精可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、輔助生殖技術(shù)等方式改善生育能力。該癥狀可能由精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常、感染因素、不良生活習(xí)慣、遺傳缺陷等原因引起。
1、精索靜脈曲張：陰囊靜脈回流受阻導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響精子生成?？赡芘c久坐、腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹、局部靜脈迂曲等癥狀。輕度可通過(guò)陰囊托帶緩解，中重度需行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)或顯微結(jié)扎術(shù)。
2、內(nèi)分泌異常：下丘腦-垂體-睪丸軸功能紊亂導(dǎo)致睪酮水平下降。可能與肥胖、垂體瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為性欲減退、體毛減少等癥狀?？蛇x用克羅米芬、他莫昔芬等藥物調(diào)節(jié)，配合減重等生活方式干預(yù)。
3、生殖道感染：病原微生物侵襲生殖系統(tǒng)引發(fā)炎癥反應(yīng)?？赡芘c支原體、衣原體感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿道分泌物等癥狀。需根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用多西環(huán)素、阿奇霉素等抗生素，同時(shí)避免辛辣刺激飲食。
4、生活習(xí)慣因素：長(zhǎng)期吸煙酗酒可破壞睪丸生精微環(huán)境。每日吸煙超過(guò)20支或酒精攝入超40克會(huì)顯著降低精子活力。建議保持每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含鋅硒食物的攝入。
5、遺傳染色體異常：Y染色體微缺失或克氏綜合征等先天問(wèn)題?？赡鼙憩F(xiàn)為無(wú)精癥或嚴(yán)重少精，需通過(guò)睪丸穿刺取精結(jié)合ICSI技術(shù)助孕。遺傳咨詢(xún)有助于評(píng)估子代風(fēng)險(xiǎn)。
保持規(guī)律作息與均衡飲食對(duì)改善精子質(zhì)量具有基礎(chǔ)作用。每周攝入牡蠣、牛肉等富鋅食物2-3次，配合慢跑、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免穿緊身褲及長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。精液分析需間隔2-3個(gè)月復(fù)查，持續(xù)異常建議盡早就診生殖醫(yī)學(xué)中心。
