便通膠囊不能用于減肥。該藥物主要針對便秘癥狀，通過促進腸道蠕動緩解排便困難，其成分并不具備直接消耗脂肪或抑制食欲的作用。
減肥需通過科學(xué)控制飲食與增加運動實現(xiàn)。減少高糖高脂食物攝入，選擇全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物有助于增加飽腹感。每日保持30分鐘以上有氧運動如快走、游泳可有效促進熱量消耗。若存在代謝異常或體重管理困難，建議在營養(yǎng)科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案。
減肥需通過科學(xué)控制飲食與增加運動實現(xiàn)。減少高糖高脂食物攝入，選擇全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物有助于增加飽腹感。每日保持30分鐘以上有氧運動如快走、游泳可有效促進熱量消耗。若存在代謝異?；蝮w重管理困難，建議在營養(yǎng)科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案。
長期依賴通便類藥物可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)藥物依賴性便秘。健康減重應(yīng)避免過度關(guān)注短期體重變化，建議每周減重不超過0.5-1公斤。可記錄每日飲食與運動情況，定期監(jiān)測體脂率等指標，必要時可配合中醫(yī)穴位按摩或代茶飲輔助調(diào)理。體重異常波動或伴隨內(nèi)分泌癥狀時應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科。
