尿液顏色變黃可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性原因包括飲水不足、維生素B族攝入過量、食用含色素食物；病理性原因可能與肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)。
飲水不足是最常見的原因。尿液濃縮會(huì)導(dǎo)致顏色加深，呈現(xiàn)深黃色或琥珀色。每日建議飲水量為1500-2000毫升，觀察增加飲水后尿液顏色是否變淺。
過量攝入維生素B2核黃素會(huì)使尿液呈現(xiàn)亮黃色。這種水溶性維生素未被吸收的部分會(huì)通過尿液排出，常見于近期服用復(fù)合維生素或維生素B補(bǔ)充劑的人群。減少補(bǔ)充劑用量后顏色可恢復(fù)正常。
食用含天然色素的食物如胡蘿卜、南瓜等，其中的β-胡蘿卜素可能使尿液暫時(shí)性變黃。停止食用相關(guān)食物后1-2天內(nèi)顏色可恢復(fù)。
肝膽系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常。當(dāng)出現(xiàn)鞏膜黃染、皮膚瘙癢、陶土色大便等伴隨癥狀時(shí)，需警惕肝炎、膽管梗阻等疾病可能，建議進(jìn)行肝功能檢查和腹部超聲。
泌尿系統(tǒng)感染也可能改變尿液性狀。若伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能存在膀胱炎或尿道炎，需進(jìn)行尿常規(guī)檢查。感染控制后尿液顏色可改善。
持續(xù)3天以上的尿黃伴其他異常癥狀時(shí)，建議盡早就醫(yī)排查病理性因素。日常應(yīng)注意觀察尿液顏色變化規(guī)律，記錄伴隨癥狀，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。
