哺乳期可以服用愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片。該產(chǎn)品專(zhuān)為孕期及哺乳期設(shè)計(jì)，能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，滿(mǎn)足特殊階段的營(yíng)養(yǎng)需求。
愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片含有葉酸、鐵、鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，鐵可改善貧血癥狀，鈣和維生素D則支持母嬰骨骼健康。哺乳期女性因乳汁分泌會(huì)消耗大量營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素有助于維持自身健康并保障乳汁質(zhì)量。需注意該產(chǎn)品含碘，甲狀腺疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
哺乳期飲食應(yīng)注重多樣化，優(yōu)先通過(guò)天然食物獲取營(yíng)養(yǎng)。每日可攝入500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋、100克瘦肉及300克深色蔬菜。復(fù)合維生素片不能替代均衡飲食，建議與醫(yī)生溝通后按需補(bǔ)充。哺乳期女性還需保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，如每天散步30分鐘，以促進(jìn)整體健康。
