長凍瘡擦護手霜有一定緩解作用，但無法根治。凍瘡的改善方法主要有保持皮膚濕潤、促進局部血液循環(huán)、避免寒冷刺激、藥物治療、嚴(yán)重時就醫(yī)。
1、保持皮膚濕潤
護手霜中的甘油、尿素等保濕成分可緩解凍瘡導(dǎo)致的皮膚干裂，減少水分流失。建議選擇無香料、低敏配方的護手霜，每日多次涂抹于患處，尤其在洗手后及時補涂。但需注意護手霜不能替代藥物治療，僅作為輔助護理手段。
2、促進局部血液循環(huán)
凍瘡本質(zhì)是寒冷導(dǎo)致的微循環(huán)障礙，含辣椒素、樟腦的護手霜可通過溫和刺激促進血流。使用時配合輕柔按摩，從指尖向心方向推揉，每日2-3次，每次5分鐘。避免用力摩擦已破損的皮膚，防止繼發(fā)感染。
3、避免寒冷刺激
凍瘡患者需嚴(yán)格防寒保暖，外出佩戴防風(fēng)手套，接觸冷水時穿戴橡膠手套。室內(nèi)保持適宜濕度，避免直接接觸暖氣等熱源突然升溫。溫差過大會加重血管收縮異常，導(dǎo)致癥狀反復(fù)。
4、藥物治療
若出現(xiàn)紅腫潰爛，需遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，或聯(lián)用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。嚴(yán)重者可口服硝苯地平擴張血管，但妊娠期禁用。所有藥物均需在醫(yī)生評估后使用，不可自行購藥。
5、嚴(yán)重時就醫(yī)
當(dāng)凍瘡面積較大、潰瘍深達真皮層或伴隨發(fā)熱時，提示可能繼發(fā)蜂窩織炎，需皮膚科就診。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具紅外線理療、抗生素靜脈輸液等治療，極少數(shù)壞死病例需清創(chuàng)手術(shù)。
凍瘡護理需堅持全程防護，即使癥狀消退后仍應(yīng)持續(xù)保濕3-4周。冬季加強高蛋白飲食，適量補充維生素E和煙酸有助于改善末梢循環(huán)。日?？蛇M行手部溫水浴交替訓(xùn)練，從20℃溫水與30℃溫水交替浸泡開始，逐步提高溫差耐受性。避免吸煙、飲酒等加重血管收縮的不良習(xí)慣。
