夜尿多可以適量吃南瓜子、核桃、山藥、蓮子、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃縮泉膠囊、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、補(bǔ)中益氣丸、六味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、南瓜子
南瓜子含有豐富的鋅元素，有助于改善前列腺健康，減少夜尿頻率。鋅元素參與體內(nèi)多種酶的合成，對維持泌尿系統(tǒng)正常功能有重要作用。適量食用南瓜子可作為輔助調(diào)理手段，但需注意控制每日攝入量。
2、核桃
核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能幫助改善腎臟微循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為核桃具有溫腎固精的功效，對腎氣不足導(dǎo)致的夜尿增多可能有一定緩解作用。建議每日食用3-5顆，避免過量引起胃腸不適。
3、山藥
山藥含有黏液蛋白和多種礦物質(zhì)，具有健脾益腎的作用。其含有的薯蕷皂苷能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，對脾腎兩虛型夜尿癥患者較為適宜。可蒸煮或煲湯食用，但糖尿病患者需控制攝入量。
4、蓮子
蓮子具有養(yǎng)心安神、固精止遺的功效，對神經(jīng)性尿頻可能產(chǎn)生改善作用。蓮子中含有的生物堿成分能調(diào)節(jié)膀胱平滑肌功能，建議與芡實(shí)配伍煮粥食用。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用量。
5、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和鈣質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為其能補(bǔ)肝腎、益精血。對更年期或老年性夜尿增多可能產(chǎn)生調(diào)理效果?？裳心ズ蠹尤胫嗥坊蛎纥c(diǎn)中食用，但便溏者需謹(jǐn)慎食用。
二、藥物
1、縮泉膠囊
縮泉膠囊主要成分為益智仁、烏藥等，具有溫腎祛寒、縮尿止遺的功效。適用于腎氣不固引起的夜尿頻多，能改善膀胱括約肌功能。服用期間應(yīng)避免生冷食物，感冒發(fā)熱患者不宜使用。
2、金匱腎氣丸
金匱腎氣丸由熟地黃、山藥等組成，可溫補(bǔ)腎陽、化氣行水。對腎陽不足導(dǎo)致的夜尿增多伴腰膝酸軟癥狀較為適用。陰虛火旺者慎用，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
3、五子衍宗丸
五子衍宗丸含枸杞子、菟絲子等藥材，能補(bǔ)腎益精、固精止遺。適用于腎精虧虛型夜尿癥，可改善下元虛冷癥狀。兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與感冒藥同服。
4、補(bǔ)中益氣丸
補(bǔ)中益氣丸具有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的作用。對中氣下陷導(dǎo)致的膀胱失約型夜尿增多可能產(chǎn)生效果。服藥期間應(yīng)避免過度勞累，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。
5、六味地黃丸
六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等組成，可滋陰補(bǔ)腎。適用于腎陰虧虛引起的夜尿頻多伴五心煩熱癥狀。脾虛便溏者慎用，服藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息。
夜尿多患者除飲食調(diào)理外，建議睡前2小時(shí)限制飲水，避免飲用咖啡、茶等利尿飲品。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉。注意保暖避免受涼，控制體重在正常范圍。記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或中醫(yī)內(nèi)科就診。冬季注意足部保暖，白天可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量改善血液循環(huán)。
