陰道分娩側(cè)切后建議至少6周后再同房。側(cè)切傷口需要充分愈合，過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е聜诹验_。
1、側(cè)切傷口愈合時(shí)間：
會(huì)陰側(cè)切屬于二度裂傷，表層皮膚愈合通常需2-3周，但深層組織完全恢復(fù)需要6周左右。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)醫(yī)生會(huì)評估傷口愈合情況，確認(rèn)無紅腫、滲液等感染征象后方可恢復(fù)性生活。
2、影響恢復(fù)速度的因素：
切口感染、貧血或糖尿病等基礎(chǔ)疾病會(huì)延緩愈合。日常需保持會(huì)陰清潔干燥，如廁后從前向后擦拭，每日用流動(dòng)溫水沖洗2-3次。若出現(xiàn)傷口劇痛、發(fā)熱或異常分泌物，需及時(shí)就醫(yī)處理。
3、恢復(fù)同房的注意事項(xiàng)：
即使?jié)M6周，初期仍需使用水溶性潤滑劑減輕摩擦，選擇側(cè)臥位減少傷口壓力。哺乳期雌激素水平較低可能導(dǎo)致陰道干澀，可適當(dāng)延長前戲時(shí)間。產(chǎn)后避孕措施需提前規(guī)劃，避免短期內(nèi)再次妊娠。
產(chǎn)后恢復(fù)期建議每天進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，從每天3組、每組10次收縮開始，逐步增加強(qiáng)度。飲食多攝入蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如魚肉、雞蛋、獼猴桃等。避免久坐或提重物增加盆底壓力，6周內(nèi)禁止盆浴或游泳。若同房后出現(xiàn)出血或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)暫停并咨詢
