喝山楂水對(duì)輔助降血壓有一定幫助。山楂含有黃酮類化合物和有機(jī)酸，能擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)，但無法替代藥物治療。
山楂水的降壓機(jī)制：
山楂中的金絲桃苷等黃酮類成分可促進(jìn)一氧化氮生成，幫助舒張血管平滑??；熊果酸等有機(jī)酸能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，減少血管壁膽固醇沉積。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，每日飲用300毫升山楂水可使輕度高血壓患者收縮壓降低5-8毫米汞柱，需持續(xù)飲用2-3個(gè)月見效。
適用人群與注意事項(xiàng)：
山楂水適合臨界高血壓或一級(jí)高血壓患者作為膳食補(bǔ)充。胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用，避免空腹服用。合并胃潰瘍或反流性食管炎人群需謹(jǐn)慎，山楂酸可能刺激黏膜。服用降壓藥期間飲用山楂水需間隔2小時(shí)，防止疊加效應(yīng)導(dǎo)致低血壓。
建議將10克干山楂片用80℃熱水沖泡15分鐘，每日1-2次。配合低鈉飲食和快走鍛煉效果更佳，如每天攝入食鹽不超過5克，進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。血壓超過160/100毫米汞柱或合并心腎功能異常者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行藥物干預(yù)，山楂水僅作為輔助手段。
