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粉刺可能由肺經(jīng)風熱、脾胃濕熱、肝郁氣滯、血瘀痰凝、腎陰不足等原因引起。

1、肺經(jīng)風熱:

肺主皮毛,風熱邪氣侵襲肺經(jīng)時,熱毒上蒸頭面,導致毛囊堵塞發(fā)炎。常見于青春期人群,表現(xiàn)為額頭、鼻部紅色丘疹伴癢痛??娠嬘蒙H~菊花茶,配合面部穴位按摩。

2、脾胃濕熱:

過食辛辣肥甘損傷脾胃,濕熱內生上熏顏面。多發(fā)于口周及下頜,皮疹紅腫有膿頭,常伴口臭便秘。建議食用薏苡仁山藥粥,避免熬夜及高糖飲食。

3、肝郁氣滯:

情志不暢致肝氣郁結,氣血運行受阻化火。多見于兩頰成片丘疹,月經(jīng)前加重。玫瑰花代茶飲有助于疏肝解郁,配合太沖穴按壓。

4、血瘀痰凝:

病程遷延日久,濕熱凝結成痰,氣血瘀滯形成囊腫結節(jié)。皮疹色暗、觸之硬結,愈后易留瘢痕。桃仁紅花煎水外敷可活血化瘀,需避免擠壓患處。

5、腎陰不足:

先天不足或勞倦傷腎,虛火上炎熏灼肌膚。常見于下頜反復發(fā)作的粉刺,伴腰膝酸軟。枸杞女貞子泡水滋陰降火,保證充足睡眠。

飲食清淡少油,多食冬瓜、苦瓜等清熱利濕食材;適度運動促進排汗代謝;面部清潔選用溫和草本洗劑,避免過度去角質。頑固性粉刺需中醫(yī)辨證施治,配合針灸或拔罐療法調節(jié)體質。

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