胃腸功能紊亂可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃腸功能紊亂通常由飲食不當、精神壓力、腸道菌群失衡、慢性炎癥、胃腸動力異常等原因引起。
唐龍 逍遙丸
生產(chǎn)廠家：蘭州太寶制藥有限公司
功能主治：逍遙丸，疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
用法用量：逍遙丸口服。一次8丸，一日3次
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1、飲食調(diào)整：
減少辛辣刺激、油膩及高纖維食物攝入，選擇易消化的米粥、面條、蒸蛋等。每日少量多餐，避免暴飲暴食。乳糖不耐受者需限制乳制品，適當補充益生菌如酸奶、納豆。
2、習(xí)慣改善：
建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠。餐后30分鐘進行散步等低強度運動，避免立即平臥。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。每日飲水量維持在1500-2000ml。
3、情緒管理：
通過正念冥想、腹式呼吸緩解焦慮。每周進行3次瑜伽或太極拳等舒緩運動。嚴重者可接受認知行為治療，避免情緒波動誘發(fā)腸易激癥狀。
4、藥物干預(yù)：
胃腸動力異?？赡芘c自主神經(jīng)失調(diào)、內(nèi)臟高敏感等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、早飽等癥狀。促胃腸動力藥如多潘立酮、莫沙必利可改善蠕動；匹維溴銨等解痙劑緩解腹痛；雙歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)微生態(tài)。
5、中醫(yī)調(diào)理：
脾虛氣滯型可用香砂六君丸，肝郁脾虛型適用逍遙丸。每日順時針按摩腹部10分鐘，艾灸中脘、足三里等穴位。耳穴壓豆選取脾、胃、交感等反射區(qū)。
長期癥狀未緩解需進行胃鏡、腸鏡或鋇餐檢查排除器質(zhì)性疾病。日?？墒秤蒙剿?、蓮子、芡實等健脾食材，配合八段錦改善胃腸血流。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)的日記有助于識別誘因，避免穿著過緊衣物壓迫腹部。
