孕婦補(bǔ)鈣效果較好的鈣片主要有碳酸鈣、檸檬酸鈣和乳酸鈣。選擇時(shí)需考慮吸收率、胃腸道反應(yīng)及個(gè)體需求，通常建議優(yōu)先選擇含維生素D的復(fù)合鈣劑以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
碳酸鈣含鈣量高約40%，適合胃腸功能正常的孕婦，但可能引起便秘，需隨餐服用以提高吸收率。常見藥物包括鈣爾奇、迪巧，這類鈣劑性價(jià)比高，但胃酸分泌不足者慎用。
檸檬酸鈣吸收不需胃酸參與，適合胃酸缺乏或服用抑酸藥物的孕婦，含鈣量約21%。代表藥物如斯利安鈣，其溶解性好且不易導(dǎo)致腹脹，但需更大劑量才能達(dá)到同等補(bǔ)鈣效果。
乳酸鈣對(duì)胃腸道刺激最小，適合消化敏感的孕婦，含鈣量約13%。常見于葡萄糖酸鈣口服液，雖然單次補(bǔ)鈣效率較低，但可通過增加服用頻次滿足需求。
補(bǔ)鈣期間需注意每日總鈣攝入量不超過2000毫克，避免與高鐵食物同服影響吸收。若出現(xiàn)嚴(yán)重便秘或腎結(jié)石病史，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑型。孕中晚期每日鈣需求量為1000-1200毫克，飲食中奶制品、豆腐、深綠色蔬菜也可輔助補(bǔ)鈣。
