牙齒后面有黃垢可通過超聲波潔牙、牙線清潔、漱口水使用、飲食調(diào)整、漂白治療等方式改善。牙菌斑堆積、色素沉積、吸煙習(xí)慣、牙結(jié)石形成、齲齒等因素可能導(dǎo)致該現(xiàn)象。
1、潔牙處理：超聲波潔牙能有效清除牙結(jié)石和深層色素，每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔治可預(yù)防牙周疾病。頑固性色素需配合噴砂處理，術(shù)后需避免進(jìn)食深色食物48小時(shí)。
2、機(jī)械清潔：每日使用牙線清除鄰面菌斑，選擇含氟牙線可增強(qiáng)防齲效果。巴氏刷牙法配合軟毛牙刷，以45度角清潔牙齦溝，特別注意最后磨牙的遠(yuǎn)中面清潔。
3、化學(xué)輔助：含氯己定漱口水可抑制牙菌斑生物膜形成，聚維酮碘漱液適合牙齦出血者。注意連續(xù)使用抗菌漱口液不宜超過2周，避免口腔菌群失調(diào)。
4、飲食控制：減少咖啡、紅茶等易染色飲品攝入，食用蘋果芹菜等粗纖維食物可產(chǎn)生自潔作用。餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。
5、漂白技術(shù)：診室冷光美白可處理氟斑牙等內(nèi)源性著色，家庭美白套裝需在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用。四環(huán)素牙等嚴(yán)重變色需考慮貼面或全冠修復(fù)。
保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，增加乳制品攝入補(bǔ)充牙釉質(zhì)所需鈣質(zhì)。定期進(jìn)行口腔檢查，吸煙者需加強(qiáng)日常清潔頻率，糖尿病患者更需嚴(yán)格控制牙菌斑。游泳愛好者注意氯處理池水可能加速牙齒著色，建議游泳后及時(shí)漱口。
