黑頭增多可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起。
1、皮脂分泌旺盛
青春期或油性膚質(zhì)人群皮脂腺活躍，過量皮脂堆積在毛囊口氧化形成黑頭。高溫環(huán)境、高糖高脂飲食會(huì)加劇分泌。建議使用溫和控油潔面產(chǎn)品，避免用手?jǐn)D壓。
2、毛囊角化異常
毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，混合皮脂形成角栓。缺乏維生素A或皮膚干燥可能誘發(fā)該現(xiàn)象。可定期使用含果酸、水楊酸的護(hù)膚品幫助角質(zhì)剝脫。
3、清潔不當(dāng)
卸妝不徹底或潔面頻率不足會(huì)使化妝品殘留、灰塵與皮脂混合堵塞毛孔。需選擇非致痘型卸妝產(chǎn)品，每日清潔不超過兩次，過度清潔反而刺激皮脂分泌。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
熬夜、壓力等因素導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺增生。女性經(jīng)期前黃體酮變化也可能加重癥狀。保持規(guī)律作息，必要時(shí)檢測(cè)性激素六項(xiàng)。
5、痤瘡丙酸桿菌感染
該細(xì)菌分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)毛囊炎癥和黑頭惡化。伴隨紅腫痘時(shí)需就醫(yī)，可能需使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或抗生素治療。
日常應(yīng)選擇無油配方護(hù)膚品，每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。飲食減少乳制品、高GI食物攝入，補(bǔ)充鋅元素和維生素B族。避免使用撕拉式鼻貼，清潔后及時(shí)保濕修復(fù)皮膚屏障。若黑頭反復(fù)發(fā)作伴發(fā)炎，建議到皮膚科進(jìn)行果酸煥膚或光電治療。
