刷牙時(shí)出現(xiàn)惡心干嘔可能由多種因素引起，常見(jiàn)原因包括口腔刺激反射、消化系統(tǒng)問(wèn)題以及心理因素。這種情況多數(shù)屬于生理性反應(yīng)，少數(shù)情況下可能與疾病相關(guān)。
口腔刺激是刷牙惡心干嘔的主要原因之一。牙刷或牙膏接觸舌根、軟腭等敏感區(qū)域時(shí)，可能觸發(fā)咽反射。含十二烷基硫酸鈉的牙膏容易產(chǎn)生泡沫，刺激咽喉黏膜。選擇小頭軟毛牙刷、減少牙膏用量可降低刺激。
消化系統(tǒng)功能紊亂也可能導(dǎo)致癥狀。胃食管反流患者在刷牙時(shí)胃酸易刺激咽喉，引發(fā)干嘔。慢性咽炎患者咽喉黏膜充血，對(duì)刺激更敏感。這類(lèi)情況常伴隨反酸、咽喉異物感，建議早餐前刷牙以減少空腹胃酸刺激。
心理因素如焦慮會(huì)放大咽反射敏感度。部分人對(duì)刷牙動(dòng)作形成條件反射性惡心，通過(guò)分散注意力、調(diào)整呼吸節(jié)奏可緩解。孕期激素變化也可能加重咽部敏感，屬于暫時(shí)性現(xiàn)象。
少數(shù)情況需警惕鼻咽部病變。長(zhǎng)期鼻后滴漏綜合征患者咽喉受分泌物持續(xù)刺激，可能出現(xiàn)晨起干嘔。若伴隨持續(xù)聲音嘶啞、吞咽困難，建議耳鼻喉科排查腫瘤性病變。
癥狀頻繁發(fā)作或伴隨體重下降、嘔血時(shí)，需完善胃鏡或喉鏡檢查。日常建議改用兒童牙刷、無(wú)泡牙膏，刷牙時(shí)避免仰頭過(guò)度。飯后30分鐘再刷牙可減少胃部不適誘發(fā)干嘔的概率。
