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耳鳴不能吃什么食物 耳鳴慎食哪幾種食物

發(fā)布時間:2022-12-19 10:32 相關企業(yè):復禾醫(yī)藥

耳鳴是指無外部聲源時,患者自覺耳內(nèi)鳴響的一種癥狀。對于耳鳴患者來說,不吃過辣、過油、過甜、過咸的食物,避免咖啡、濃茶、酒等,還應暴飲暴食,以免誘發(fā)和加重耳鳴。

同時,自覺耳鳴的患者,日常飲食宜清淡,通常建議吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

胡蘿卜、西紅柿、鮮海帶、菠菜

慎食食物

零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物

水果蛋糕、巧克力派、草莓圣代、牛奶巧克力、酥皮糕點

更多建議

耳鳴患者應積極就醫(yī),尋找病因并積極治療。日常生活中,除嚴格進行飲食調(diào)理外,還應注意以下幾點:

1、遠離噪聲和強聲,必要時可佩戴防護耳罩、耳塞等。

2、保證足夠的休息和睡眠,避免勞累。

3、放松精神,減少焦慮,轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力。

4、戒煙、戒酒。

5、避免使用耳毒性藥物,以防止耳鳴癥狀加重。

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