孕期多數(shù)情況下可以適度進行性生活，但需根據(jù)妊娠階段和個人健康狀況調(diào)整。安全性行為的關鍵因素包括妊娠周期穩(wěn)定性、有無高危妊娠史、醫(yī)生評估結果。
1、孕中期最安全：
妊娠14-28周是相對安全期，此時胎盤形成穩(wěn)定、早孕反應消退。需避免壓迫腹部的體位，建議側臥位或女上位。此階段適度性生活不會增加流產(chǎn)風險，反而有助于緩解壓力。
2、孕早期需謹慎：
妊娠12周前胚胎著床不穩(wěn)定，性高潮可能引發(fā)子宮收縮。有復發(fā)性流產(chǎn)史、陰道出血癥狀的孕婦應禁止性生活。健康孕婦也需控制頻率，每周不超過1-2次。
3、孕晚期要節(jié)制：
妊娠29周后性生活可能刺激宮頸引發(fā)早產(chǎn)。出現(xiàn)前置胎盤、胎膜早破、多胎妊娠等情況必須禁止。正常孕婦建議采用非插入式親密行為，避免精液中的前列腺素誘發(fā)宮縮。
4、高危妊娠禁忌：
存在妊娠高血壓、宮頸機能不全、胎盤位置異常等并發(fā)癥時需完全禁止性生活。這類情況可能伴隨陰道出血、持續(xù)性腹痛等癥狀，性行為會加重病情風險。
5、衛(wèi)生防護要點：
孕期免疫力下降，需嚴格做好清潔措施。建議使用避孕套防止病原體感染，避免口交時空氣進入陰道。性行為后出現(xiàn)宮縮頻繁、液體滲漏等情況需立即就醫(yī)。
孕期性生活后建議左側臥位休息20分鐘，適量飲用溫水補充體液。日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌控制力，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲保持外陰干燥。飲食上增加富含維生素E的堅果和深海魚類，有助于維持黏膜健康。若出現(xiàn)每小時超過4次的規(guī)律宮縮、陰道流血或羊水滲漏，需立即終止性行為并急診檢查。定期產(chǎn)檢時應與醫(yī)生充分溝通個人適宜性，根據(jù)胎兒發(fā)育情況動態(tài)調(diào)整親密行為頻率。
