皮膚干燥起皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、補(bǔ)充營養(yǎng)、外用藥物等方式治療。皮膚干燥起皮通常由氣候干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕：
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、尿囊素的保濕霜，每日涂抹2-3次，尤其在沐浴后3分鐘內(nèi)使用。橄欖油、乳木果油等天然油脂可輔助鎖水。避免含酒精或香精的護(hù)膚品刺激皮膚。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣：
減少洗澡頻率至每日1次，水溫控制在37℃以下，避免長時(shí)間浸泡。選用弱酸性沐浴露替代皂基產(chǎn)品，輕柔擦拭代替用力搓洗。沐浴后輕拍吸干水分而非用力擦拭。
3、改善環(huán)境濕度：
室內(nèi)濕度維持在40%-60%，使用加濕器時(shí)定期清潔避免霉菌滋生。冬季暖氣房可放置水盆或濕毛巾增加蒸發(fā)量。外出時(shí)用圍巾遮擋面部減少寒風(fēng)刺激。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)：
每日飲水不少于1500ml，增加三文魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。維生素A、維生素E缺乏者可適量食用胡蘿卜、菠菜、牛油果。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素補(bǔ)充劑。
5、外用藥物：
頑固性干燥可短期使用氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏等抗炎藥膏。合并濕疹時(shí)需配合吡美莫司乳膏控制瘙癢。真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏，用藥不超過2周。
皮膚干燥護(hù)理需長期堅(jiān)持，冬季可增加保濕頻率，夏季注意防曬避免紫外線損傷。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免穿化纖材質(zhì)衣物減少摩擦。若伴隨紅腫、滲液或持續(xù)脫屑超過1個(gè)月，需皮膚科排除銀屑病、魚鱗病等器質(zhì)性疾病。日?？勺灾品涿垩帑溍婺っ恐芊笥?-2次，避免過度依賴去角質(zhì)產(chǎn)品。
