年輕人脫發(fā)多數(shù)情況下可以恢復(fù)。脫發(fā)能否恢復(fù)主要取決于脫發(fā)類型、病因及干預(yù)時(shí)機(jī)，早期發(fā)現(xiàn)并采取針對(duì)性措施往往能取得較好效果。
一、生理性脫發(fā)：
精神壓力、熬夜、節(jié)食等引起的暫時(shí)性脫發(fā)屬于可逆類型。這類脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏但無局部斑禿，毛囊未壞死。通過調(diào)整作息保證7-8小時(shí)睡眠，每日攝入足量蛋白質(zhì)和鐵元素，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，通常3-6個(gè)月可見新發(fā)生長。建議采用含側(cè)柏葉、何首烏的中藥洗劑養(yǎng)護(hù)，避免高溫吹風(fēng)。
二、病理性脫發(fā)：
雄激素性脫發(fā)與遺傳因素相關(guān)，毛囊對(duì)雙氫睪酮敏感導(dǎo)致進(jìn)行性萎縮。早期表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可通過外用米諾地爾刺激毛囊，口服非那雄胺抑制雄激素轉(zhuǎn)化。斑禿多與自身免疫異常有關(guān)，突然出現(xiàn)圓形脫發(fā)區(qū)，需局部注射糖皮質(zhì)激素或外用蒽林軟膏調(diào)節(jié)免疫。這兩種脫發(fā)需持續(xù)治療1年以上，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植。
日常需避免過度燙染，洗頭水溫控制在38℃以下。每周2-3次有氧運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)，攝入富含鋅的海產(chǎn)品、維生素E的堅(jiān)果。若每日脫發(fā)量超過100根或伴隨頭皮紅腫瘙癢，建議盡早就診皮膚科做毛囊鏡檢測(cè)。
