戴眼鏡不會加重近視。正確配戴合適的眼鏡可以矯正視力，延緩近視進展。
近視度數(shù)加深主要與遺傳因素、用眼習慣及環(huán)境因素有關。青少年眼球處于發(fā)育階段，長時間近距離用眼會導致眼軸增長，這是近視加深的根本原因。眼鏡通過光學矯正使視網(wǎng)膜成像清晰，避免因模糊像刺激眼軸進一步伸長。臨床研究顯示，未矯正或矯正不足的近視患者度數(shù)增長更快。
1、眼鏡的正確使用：
需通過醫(yī)學驗光獲取準確度數(shù)，避免因度數(shù)過高或不足導致視疲勞?？蚣苎坨R鏡片應定期清潔，避免劃痕影響光學效果。建議每半年至一年復查視力，青少年需每3-6個月檢查，及時調整鏡片度數(shù)。閱讀時保持30厘米以上距離，每40分鐘遠眺休息。
2、特殊鏡片的選擇：
青少年可考慮離焦型鏡片，通過周邊離焦設計延緩眼軸增長。成年人可選擇防藍光鏡片減少電子屏幕影響，但需注意防藍光效果并非治療近視。高度近視患者建議選用高折射率鏡片減輕鏡片厚度。
日常需保證每天2小時以上戶外活動，陽光刺激可促進多巴胺分泌抑制眼軸增長。飲食注意補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，如胡蘿卜、菠菜、深海魚等。保持充足睡眠有助于睫狀肌放松，避免長時間側臥玩手機造成單眼壓迫。高度近視患者應避免劇烈運動，定期檢查眼底預防視網(wǎng)膜病變。
