脂溢性脫發(fā)吃黑芝麻可能有一定輔助作用，但無法替代正規(guī)治療。黑芝麻含有鋅、維生素E等成分，可能對改善頭皮微循環(huán)和毛囊健康有幫助，但需結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整。
黑芝麻富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)及微量元素，其中鋅元素參與角蛋白合成，維生素E具有抗氧化作用，可能減緩毛囊氧化損傷。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，部分患者長期適量食用黑芝麻后，頭發(fā)光澤度和韌性有所改善。但脂溢性脫發(fā)的核心發(fā)病機制與雄激素水平異常、毛囊對二氫睪酮敏感度增高等因素相關(guān)，單純依靠黑芝麻無法阻斷這一病理過程。
對于伴有嚴(yán)重毛囊萎縮或家族遺傳史的患者，黑芝麻的改善效果往往有限。這類患者可能出現(xiàn)前額發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)稀疏等典型表現(xiàn)，需通過抑制5α-還原酶的藥物干預(yù)才能有效控制脫發(fā)進展。過量攝入黑芝麻可能加重頭皮油脂分泌，反而影響治療效果。
建議脂溢性脫發(fā)患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，配合低糖低脂飲食。可每日食用10-15克黑芝麻作為膳食補充，避免高溫烘焙破壞營養(yǎng)成分。同時注意緩解精神壓力，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，定期進行頭皮按摩促進血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨紅斑鱗屑，應(yīng)及時到皮膚科就診評估毛囊狀態(tài)。
