肝萎縮的預(yù)防方法主要包括生活方式調(diào)整、基礎(chǔ)疾病控制和定期醫(yī)學(xué)監(jiān)測。肝萎縮通常與慢性肝病、代謝異?；蜷L期毒素暴露有關(guān)，早期干預(yù)可有效延緩病情進(jìn)展。
營養(yǎng)管理是預(yù)防肝萎縮的核心措施。高蛋白、低脂飲食有助于維持肝細(xì)胞修復(fù)，推薦攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。維生素E和B族維生素對肝臟具有保護(hù)作用，可通過堅果、全谷物補(bǔ)充。嚴(yán)格限制酒精攝入，每日酒精量不超過15克。
基礎(chǔ)疾病控制能減少肝損傷誘因。慢性乙肝或丙肝患者需規(guī)范抗病毒治療，常用藥物包括恩替卡韋、索磷布韋。代謝相關(guān)脂肪性肝病患者需控制血糖血脂，二甲雙胍和阿托伐他汀可作為基礎(chǔ)用藥。自身免疫性肝病需長期服用熊去氧膽酸。
毒素規(guī)避需要避免藥物性肝損傷。慎用對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，中藥何首烏、土三七等具有明確肝毒性。職業(yè)暴露人群應(yīng)做好苯類、重金屬的防護(hù)措施。霉變食物中的黃曲霉毒素需嚴(yán)格防范。
代謝調(diào)節(jié)包含體重管理和運(yùn)動干預(yù)。將體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-23.9范圍，腰圍男性不超過90厘米、女性不超過85厘米。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，可改善肝臟脂肪沉積。
監(jiān)測隨訪建議高風(fēng)險人群每6個月進(jìn)行肝臟超聲和肝功能檢測。肝硬化患者需定期篩查甲胎蛋白，門靜脈高壓者應(yīng)監(jiān)測胃鏡檢查。出現(xiàn)乏力加重、腹脹或意識改變時需立即就醫(yī)。
特殊情況下如先天性代謝異常，需在遺傳咨詢指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防。威爾遜病患者需終身低銅飲食并服用青霉胺。預(yù)防措施需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下個體化實(shí)施。
