陽(yáng)痿多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常。勃起功能障礙的改善與病因、治療方式及生活習(xí)慣調(diào)整密切相關(guān)，及時(shí)干預(yù)可顯著提高恢復(fù)概率。
1、生理性因素導(dǎo)致的陽(yáng)痿：
疲勞、壓力或焦慮等心理因素可能引發(fā)暫時(shí)性勃起功能障礙。通過(guò)減輕壓力、改善睡眠和增強(qiáng)伴侶溝通，多數(shù)癥狀可緩解。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或游泳有助于改善血液循環(huán)，飲食上增加富含鋅的海產(chǎn)品和堅(jiān)果，避免過(guò)量飲酒和吸煙。
2、病理性因素導(dǎo)致的陽(yáng)痿：
糖尿病、高血壓或心血管疾病等慢性病可能損傷血管或神經(jīng)功能。控制基礎(chǔ)疾病是關(guān)鍵，如遵醫(yī)囑服用降糖藥或降壓藥。伴隨癥狀包括晨勃減少或性欲下降，需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)和血壓管理降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。藥物干預(yù)可選擇磷酸二酯酶抑制劑類，但需嚴(yán)格遵循處方。
日常護(hù)理需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)節(jié)。建議減少高脂飲食，增加全谷物和深色蔬菜攝入；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；伴侶參與心理疏導(dǎo)可緩解焦慮。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他異常，需進(jìn)一步檢查以排除器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息和避免久坐對(duì)改善血液循環(huán)至關(guān)重要。
