女性腎虛中醫(yī)稱腎精虧虛或腎氣不足通常由生理性損耗和病理性因素共同導(dǎo)致，主要與過度勞累、年齡增長、慢性疾病、情志失調(diào)及不良生活習(xí)慣有關(guān)。
葵花 六味地黃丸
生產(chǎn)廠家：黑龍江葵花藥業(yè)股份有限公司
功能主治：滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
用法用量：口服。小蜜丸一次9克，一日2次。
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生理性因素
1. 長期體力透支：重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)耗傷腎氣，表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力。建議調(diào)整勞動(dòng)強(qiáng)度，配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。
2. 生育損耗：多次妊娠或產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不足易耗損腎精，常見月經(jīng)量少、脫發(fā)。可食用黑芝麻、枸杞等滋補(bǔ)腎精食材。
3. 自然衰老：35歲后腎氣漸衰，出現(xiàn)夜尿頻多、聽力下降。需保證充足睡眠，避免熬夜。
病理性因素
1. 慢性疾病影響：糖尿病消渴癥、高血壓等消耗腎陰腎陽，伴隨口干、眩暈。需控制原發(fā)病，中醫(yī)常用六味地黃丸或金匱腎氣丸調(diào)理。
2. 情志失調(diào)：長期焦慮抑郁導(dǎo)致肝郁化火，間接損傷腎陰，癥狀見失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗。建議疏肝解郁配合針灸治療。
日常調(diào)理
飲食可增加山藥、核桃等補(bǔ)益食材；避免生冷寒涼食物。持續(xù)癥狀或出現(xiàn)水腫、嚴(yán)重畏寒時(shí)需就醫(yī)，排除甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。
