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嚴重陽氣不足主要表現為畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、氣短乏力、性功能減退等癥狀。陽氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、飲食不節(jié)、情志失調等因素有關。

金匱腎氣丸

金匱腎氣丸 生產廠家:通藥制藥集團股份有限公司 功能主治:溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷 用法用量:口服,一次1丸,一日兩次
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1、畏寒肢冷

陽氣不足時身體溫煦功能下降,患者常出現手腳冰涼、腰膝冷痛等癥狀,即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解。這類人群可適當食用羊肉、韭菜等溫補食物,避免生冷寒涼飲食,冬季注意防寒保暖。

2、精神萎靡

陽氣虧虛會導致神失所養(yǎng),表現為整日昏昏欲睡、反應遲鈍、言語低微。日??赏ㄟ^規(guī)律作息、適度曬太陽、練習八段錦等方式提振陽氣,避免過度思慮和熬夜。

3、面色蒼白

陽氣虛弱者氣血運行無力,面部常呈現蒼白或晦暗無華,伴有唇甲色淡。這種情況可配合艾灸關元、氣海等穴位,食用紅棗、枸杞等補氣血食材,必要時可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸。

4、氣短乏力

稍活動即感呼吸困難、疲倦不堪,是陽氣不能推動氣血運行的典型表現。建議進行太極拳等溫和運動,飲食可加入黃芪、人參等補氣藥材,癥狀嚴重者需就醫(yī)排除心肺疾病。

5、性功能減退

男性多見陽痿早泄,女性常見宮寒不孕,與命門火衰有關。除避免房勞過度外,可適當食用核桃、黑芝麻等補腎食材,中成藥可選擇右歸丸,但須經中醫(yī)辨證使用。

長期陽氣不足者應注意作息規(guī)律,保證充足睡眠,避免夜間劇烈運動。飲食溫軟易消化,多選用甘溫補氣的食材如山藥、糯米等,少食苦瓜、螃蟹等寒涼之物。冬季可進行三九貼敷,夏季避免直吹空調,適當進行日光浴。若癥狀持續(xù)加重或出現水腫、心悸等表現,應及時到中醫(yī)科就診,通過四診合參制定個性化調理方案,不可自行濫用溫補藥物。

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