高血壓可能導致心腦血管疾病、腎臟損害、視網(wǎng)膜病變、動脈硬化及認知功能障礙等危害。長期未控制的高血壓會顯著增加心肌梗死、腦卒中等嚴重并發(fā)癥的風險。
1、心腦血管疾病
高血壓持續(xù)作用于血管壁，加速動脈粥樣硬化進程，易引發(fā)冠心病、心肌梗死或腦卒中。心臟長期承受高壓負荷可能導致左心室肥厚，最終發(fā)展為心力衰竭。腦血管在高壓下可能形成微動脈瘤，增加腦出血概率。
2、腎臟損害
腎小球內(nèi)高壓狀態(tài)會破壞腎臟濾過功能，初期表現(xiàn)為微量蛋白尿，后期可能進展為腎功能不全。高血壓腎病是終末期腎病的常見原因之一，嚴重時需進行血液透析治療。
3、視網(wǎng)膜病變
眼底小動脈在高血壓影響下發(fā)生痙攣、硬化，導致視網(wǎng)膜出血、滲出或視盤水腫。高血壓視網(wǎng)膜病變分為四級，嚴重者可出現(xiàn)視力下降甚至失明，是評估靶器官損害的重要指標。
4、動脈硬化
高壓血流持續(xù)沖擊血管內(nèi)皮，促使脂質(zhì)沉積形成動脈斑塊。全身動脈硬化可能引發(fā)主動脈夾層、外周動脈閉塞等危急情況，下肢動脈硬化會導致間歇性跛行。
5、認知功能障礙
慢性高血壓可能損害腦白質(zhì)和微小血管，增加血管性癡呆風險。腦部長期灌注不足會影響記憶、執(zhí)行功能，部分患者可能出現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)障礙。
高血壓患者需長期監(jiān)測血壓變化，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以下，優(yōu)先選擇低脂高纖維飲食。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動，每周至少150分鐘。避免熬夜和情緒激動，肥胖者需逐步減重。定期檢查心電圖、尿微量蛋白及眼底情況，嚴格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量。合并糖尿病或高脂血癥時需同步控制血糖血脂，戒煙限酒可顯著降低并發(fā)癥風險。
