中度脂肪肝多數(shù)情況下不需要吃藥。通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，多數(shù)患者的病情可以得到改善。
1、生活方式調(diào)整：
中度脂肪肝的治療核心在于生活方式干預(yù)?？刂企w重是關(guān)鍵，超重或肥胖患者需通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車。飲食上應(yīng)減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加膳食纖維，選擇全谷物、蔬菜和水果。避免飲酒，酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
2、醫(yī)學(xué)干預(yù)的適用情況：
若患者合并代謝綜合征、糖尿病或高脂血癥，可能需要藥物輔助治療。常用藥物包括降脂藥如阿托伐他汀、非諾貝特，以及改善胰島素抵抗的藥物如二甲雙胍。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。定期監(jiān)測肝功能、血糖和血脂水平，評(píng)估治療效果。
中度脂肪肝患者需長期堅(jiān)持健康的生活方式，避免病情進(jìn)展為重度脂肪肝或肝硬化。飲食上推薦低脂、低糖、高蛋白的搭配，如魚類、豆類和瘦肉。運(yùn)動(dòng)方面可選擇有氧與力量訓(xùn)練結(jié)合，增強(qiáng)代謝能力。定期復(fù)查肝臟超聲和肝功能，及時(shí)調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮，有助于病情穩(wěn)定。
