前列腺疼痛可能自愈，但需結合具體病因判斷。生理性因素如久坐、飲酒等引起的輕微疼痛，通過調整生活方式多可緩解；病理性因素如前列腺炎等則需醫(yī)療干預。
一、生理性因素導致的前列腺疼痛：
短期久坐、騎行壓迫或酒精刺激可能引發(fā)前列腺充血腫脹，表現(xiàn)為間歇性隱痛。每日溫水坐浴15分鐘可促進血液循環(huán)，避免連續(xù)久坐超過2小時，選擇透氣的棉質內褲。飲食上減少辣椒、咖啡因攝入，增加南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素的食物。
二、病理性因素導致的前列腺疼痛：
細菌性前列腺炎可能與尿路感染、免疫力下降有關，典型癥狀為排尿灼痛伴發(fā)熱。需進行尿常規(guī)及前列腺液檢查，常用藥物包括左氧氟沙星、坦索羅辛等。慢性非細菌性前列腺炎通常與盆底肌痙攣相關，表現(xiàn)為會陰部墜脹感，可配合生物反饋治療。
建議每日進行提肛運動改善盆底肌功能，每周3次30分鐘快走或游泳。避免長時間騎自行車，性生活保持規(guī)律。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)血尿、射精痛等癥狀，需及時泌尿外科就診。監(jiān)測癥狀變化時，可記錄疼痛評分0-10分及發(fā)作頻率，為醫(yī)生提供診斷依據(jù)。
