拔牙后可以適量食用香蕉、蘋(píng)果泥、梨、獼猴桃、西瓜等軟質(zhì)水果，有助于傷口恢復(fù)。拔牙后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食，之后可選擇富含維生素C且不易刺激傷口的水果，同時(shí)須避免過(guò)熱、過(guò)酸或需咀嚼的水果。
一、香蕉
香蕉質(zhì)地柔軟無(wú)需咀嚼，富含鉀元素和維生素B6，能幫助維持電解質(zhì)平衡并促進(jìn)組織修復(fù)。其溫和的質(zhì)地不會(huì)對(duì)牙槽造成機(jī)械刺激，適合拔牙后早期食用。注意選擇成熟度高的香蕉以避免生澀感刺激創(chuàng)面。
二、蘋(píng)果泥
蒸煮后的蘋(píng)果泥含有果膠和抗氧化物質(zhì)，具有溫和的收斂作用。制作時(shí)去皮去核并充分軟化，可減少膳食纖維對(duì)創(chuàng)面的摩擦。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)可能有助于減輕術(shù)后炎癥反應(yīng)。
三、梨
燉煮后的梨肉質(zhì)地綿軟且具有生津潤(rùn)燥作用，適合拔牙后口干癥狀。梨含有山梨醇和天門(mén)冬素等成分，可能幫助緩解術(shù)后不適感。建議選擇水晶梨等低酸品種，避免刺激敏感創(chuàng)面。
四、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量較高，對(duì)膠原蛋白合成和傷口愈合具有促進(jìn)作用。食用時(shí)需完全去皮并搗成果泥，避免細(xì)小籽粒殘留創(chuàng)口。胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量以防反酸。
五、西瓜
冰鎮(zhèn)西瓜汁可提供水分和糖分補(bǔ)充，其番茄紅素具有抗炎特性。須注意去除所有籽粒并避免過(guò)低溫刺激。糖尿病患應(yīng)限制攝入量，可選擇靠近瓜皮的淺色果肉部分降低糖分?jǐn)z入。
拔牙后飲食需遵循由流質(zhì)到半流質(zhì)的漸進(jìn)原則，所有水果均應(yīng)處理為果泥或果汁形式。術(shù)后72小時(shí)內(nèi)避免使用吸管以防負(fù)壓影響血凝塊，每次進(jìn)食后需用生理鹽水輕柔漱口。保持每日維生素C攝入量有助于毛細(xì)血管修復(fù)，但柑橘類(lèi)等高酸水果建議延至拆線(xiàn)后食用。若出現(xiàn)創(chuàng)面持續(xù)出血或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)診排除干槽癥等并發(fā)癥。
