面部不對(duì)稱可通過調(diào)整睡姿、咀嚼習(xí)慣矯正、表情肌訓(xùn)練、注射填充、正頜手術(shù)等方式治療。面部不對(duì)稱通常由長期單側(cè)睡姿、偏側(cè)咀嚼、肌肉發(fā)育不均、骨骼發(fā)育異常、外傷等因素引起。
1、調(diào)整睡姿：
長期固定單側(cè)臥位可能導(dǎo)致面部受壓不均，建議每兩周交替左右側(cè)臥姿，使用記憶棉枕頭分散壓力。仰臥位可減少單側(cè)面部擠壓，睡眠時(shí)避免用手托腮或俯臥姿勢。
2、咀嚼習(xí)慣矯正：
偏側(cè)咀嚼會(huì)使咬肌單側(cè)肥大，刻意使用較小側(cè)咀嚼堅(jiān)果、口香糖等韌性食物。每日三餐均勻分配雙側(cè)咀嚼次數(shù)，蘋果、胡蘿卜等硬質(zhì)食物需雙側(cè)交替啃咬。
3、表情肌訓(xùn)練：
對(duì)較小側(cè)進(jìn)行鼓腮、咧嘴笑、抬眉等表情訓(xùn)練，每組動(dòng)作維持5秒重復(fù)20次。吹氣球鍛煉可增強(qiáng)面頰肌群對(duì)稱性，配合按摩較小側(cè)顴大肌促進(jìn)血液循環(huán)。
4、注射填充：
面部凹陷明顯者可選擇透明質(zhì)酸填充太陽穴、蘋果肌等部位，效果維持6-12個(gè)月。自體脂肪移植適用于骨骼差異較小者，需2-3次治療達(dá)到穩(wěn)定效果。
5、正頜手術(shù)：
下頜骨發(fā)育異常需進(jìn)行矢狀劈開術(shù)或頦成形術(shù)矯正，上頜骨不對(duì)稱適用LeFort截骨術(shù)。手術(shù)前后需配合牙齒正畸治療，恢復(fù)期約3-6個(gè)月。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的獼猴桃、草莓促進(jìn)膠原合成，杏仁、三文魚補(bǔ)充歐米伽3改善皮膚彈性。瑜伽面部操與頸部拉伸能緩解肌肉緊張，冷熱交替敷面有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。持續(xù)三個(gè)月未見改善需就診口腔頜面外科或整形外科，排除先天性顱頜面發(fā)育畸形或神經(jīng)肌肉疾病。
