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耳鳴人群吃什么蔬菜水果好

發(fā)布時間:2024-03-19 13:26 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

耳鳴人群通??梢赃m量吃蘋果、香蕉、火龍果、雪梨、柑橘等水果,一般比較好。

1、蘋果:其屬于刺激性較小的水果,所含的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,特別是維生素成分,可以營養(yǎng)神經(jīng),緩解耳鳴。

2、香蕉:其中的膳食纖維比較多,能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),如果是內(nèi)火旺盛引起的耳鳴,適當(dāng)吃香蕉會有所好轉(zhuǎn)。

3、火龍果:其屬于涼性的水果,可以起到清熱降火的效果,也能緩解頭暈、耳鳴的癥狀。

4、雪梨:其中含有的水分比較多,也是富含營養(yǎng)的水果,不僅可以潤肺止咳,還可以緩解耳鳴癥狀。

5、柑橘:其含有豐富的維生素,適當(dāng)攝入能夠促進(jìn)身體機(jī)能運(yùn)行,改善神經(jīng)損傷所引起的耳鳴表現(xiàn)。

如果耳鳴的情況較為嚴(yán)重,需要積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查,必要時需根據(jù)醫(yī)生建議治療。

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